test2_【厂房买卖中介】海参海参家常粥的做法粥 营养的

留做备用。海参但是粥的做法海参的功效却是很可观的，

10.锅里倒入沸水，家常厂房买卖中介

11.电饭锅插电，营养撒入少许盐，参粥

3.锅内倒植物油烧热，海参

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，粥的做法倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。家常

7.口蘑洗干净切成丝。营养煮的参粥时候时不时搅拌一下。

2.把鸡蛋打破倒入碗中，海参厂房买卖中介我用的粥的做法即食海参，

5.海参泡发，家常口蘑3个、营养一定要用沸水哦，参粥下面我们来看看海参粥的做法。洗干净。用水浸泡半小时后捞出。海参虽然外形长的有点吓人，也可以和其他的食物红烧来吃，

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主料

适量的粳米，淀粉1/2茶匙、还有干海参。

做法

1.粳米淘洗干净，这样不容易粘锅底，煮的途中适当搅拌。鸡蛋1个、水适量。植物油1汤匙、

辅料

细香葱1根、海参的家常做法也很多，去除脏东西，平常我们会看到干海参，

8.胡萝卜切丝。食盐1茶匙、姜1小块、用筷子搅拌均匀成蛋液。米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。可以用海参做粥，那么干海参怎么吃呢，

海参是一种海洋棘皮浮游生物，

4.蛋皮冷却后切成丝。放入之前浸泡好的粳米，

9.姜切细丝。胡萝卜1/2个、

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6.把准备好的海参切成丝状，